素食複方葡萄糖胺液那邊買呢?

可推薦素食複方葡萄醣胺液或膠囊,好市多不知是否有售?

素食可以喝葡萄糖胺那款 它是全素的
裡面主要是用燕麥跟大豆當基底
除了有足量的葡萄糖胺
還有植物來源的Omega3和Omega6
可以避免心血管疾病
另外裡面的高纖和綜合維生素礦物質
也是人體基本所需的營養

其實我覺得很多吃素的人
在選健康食品的時候都會受到一點侷限
這款算少數OK的 拿來當綜合維他命補充就蠻適合
像現在天氣變涼 早上熱熱的喝一杯當早餐 還可以兼做身體保養 也不錯

素食的葡萄糖胺?很多問題....

素食

補充葡萄糖胺Glucosamine的營養補充品是最好的~

葡萄糖胺是人體內的一種含胺基的糖，存在於軟骨與結締組
織各處，是形成軟骨細胞的重要營養素之一，據最具權威的
美國醫學會雜誌JAMA及刺胳針Lancet報導指出，葡萄糖胺是軟體基質和關節液的基本成份，退化性關節炎患者長期服用葡萄糖胺超過三年，可防止膝蓋關節結構進一步惡化。而歐洲方面也以臨床試驗證明，葡萄糖胺是安全無毒的食品，多數變形性關節炎患者將葡萄糖胺當成治療藥劑長期服用，已有實際成效。

葡萄糖胺並不是直接來自於食物。葡萄糖胺補充品是取自幾
丁質，這種物質在小蝦，龍蝦和螃蟹的殼上都能找到。

這幾年[維骨力]三個字，似乎已經成為關節保養補充品的代名詞。

而也有人誤將[維骨力]當作補充骨骼營養的補充品，事實上，它只是補充我們關節的營養、預防與輔療關節軟骨退化而已。

維骨力之前能夠[獨霸]這個關節營養補充的市場，主要是因為Rotta之前取得了專利，但是，目前這個專利已經過期，並且這個成分配方現在已經不是專門獨有的技術，早已百家爭鳴各有優點，所以現在若要補充關節營養，可以尋找的產品並不一定要以[維骨力]做唯一的選擇。

素食專用~葡萄糖胺定

我想詢問.有關葡萄糖胺定..哪一種效果比較好.牌子也很多人推薦
最好是素食者專用!!..有分吞和飲用兩種..哪一種效果好??
約70多歲要吃得^^謝謝

 

什麼是關節炎？

常見的關節炎有兩種類型 :

類風濕性關節炎 - 可能發生在任何年齡層
退化性關節炎 - 主要發生於老年人
你可能已經經歷過許多關節炎的症狀，並且曾因這些不適而去求診。

關節炎常見的症狀與癥候：

關節疼痛或壓痛
手指、腳趾及腕關節水腫
關節僵硬及活動不便

可以改善退化性關節炎和關節疼痛的保健食品

許多人服用一些特殊功效的營養素，以幫助減輕關節疼痛和關節炎。但是這些成效何?

退化性關節炎疼痛的改善補充劑:

幾個可以幫助改善關節疼痛與退化性關節炎的保健成份：葡萄糖胺，軟骨素，深海魚油(Ω- 3)與高單位維他命B12。

葡萄糖胺

葡萄糖胺有助於保持健康的關節軟骨。但是葡萄糖會隨著人們的年齡增加，而需求也跟著大幅增加。

ω-3脂肪酸

魚油含有豐富的ω-3脂肪酸， 這種對於身體有益的物質有助於控制炎症。可能有助於緩解患有類風濕關節炎的人。

維生素D3

維生素D3對於骨關節炎是非常重要的，研究發現，維生素D3攝取量偏低的人，更容易出現關節疼痛的情形。

請問有素食的葡萄糖胺和軟骨素

我是吃素的想買維骨力來吃.....
不知道有素食的葡萄糖胺和軟骨素分別嗎?

 

依目前的狀況未何要吃維骨力

 

如當成藥物應是不必要過於堅執

 

以下公參考

 

含甲殼動物及軟體動物所提煉的「幾丁質」，是軟骨生長發育不可或缺的營養素。

 

添加雞軟骨粉、牛軟骨粉、牛筋粉、維生素C、甲硫胺酸(L-蛋胺酸)，是身體中膠原的來源及形成所必需，更是建構牢固筋骨的基礎。

素食複方葡萄醣胺那買?

可推薦素食複方葡萄醣胺液或膠囊,好市多不知是否有售?

最佳解答發問者自選


如果家人已經確認是退化性關節炎的患者(有症狀)
最好還是選擇有療效證明的醫藥級產品才能對症下藥
至於葷素食，就見仁見智啦
藥品為的是救世濟人
之前我奶奶去看醫生的時候也很緊張地問醫生，"阿，我吃齋那麼多年，可以吃維骨力嗎?"
醫生笑笑回答...佛祖很慈悲，只要能讓你的膝蓋恢復健康，你吃什麼佛祖都不會生氣啦!
想想也對，從小到大我從來沒有特別詢問醫生他開的藥是不是"素食可食"?

攝取鈣片維生素D 不要過量
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台灣新生報作者： 【記者蘇湘雲／專題報導】 | 台灣新生報 – 2014年4月27日 上午12:00
有些孕婦到了晚上，腳容易抽筋，這可能是缺鈣引起，此時孕婦就會考慮補充鈣片。內湖國泰診所營養師張斯蘭提醒，許多鈣片產品也同時添加維生素D3，而一些綜合維他命補充劑往往也有維生素D3，一旦食用過量，容易造成維生素D3超量，因此食用多種營養補充劑之前最好計算一下維生素D3攝取總量，以免發生過量風險。
美國梅約醫學中心指出，口服維生素D3含量一天達一百微克（四千國際單位）還算在安全範圍。如果維生素D過量，可能會讓鈣質沉積於動脈，導致動脈硬化風險上升，對於懷孕女性來說，則可能引起高血壓。不只如此，維生素D過量也可能增加泌尿道感染、肌肉疼痛等風險。
張斯蘭營養師表示，懷孕中、後期的時候，寶寶生長會很快，此時就需要較多鈣質。美國克里芙蘭醫學中心指出，鈣質是建構牙齒、骨骼重要營養素，此外，身體凝血功能運作、肌肉、神經功能運作、心臟要正常跳動也都需要鈣質，胎兒生長、發育也很需要鈣質，身體多數鈣質儲存於骨頭當中。一旦孕婦鈣質攝取不足，身體為了供應胎兒生長需求，就會開始從母體骨骼取用鈣質，此時骨密度就會逐漸減少，孕婦就會比較容易罹患骨質疏鬆症，當骨質越來越脆弱，骨折發生機率就會上升。
美國食物與營養委員會所制訂的「美國每日營養建議攝取量」（USRDA）建議，二十四歲以上孕婦、哺乳女性一天鈣質建議攝取量應該要達到一千兩百毫克。若是孕婦、哺乳女性年齡不到二十四歲，一天鈣質建議攝取量最好介於一千兩百到一千五百毫克。
如果每天鈣質攝取量要達到一千兩百毫克，就得攝取至少四份乳製品或鈣質含量豐富的食物。攝取鈣質最佳食物來源為牛奶、起司、優格、牛奶布丁等乳製品，像花椰菜、菠菜等綠色蔬菜或一些海鮮、豆類食物也含有鈣質。另外，攝取適量維生素D則可以幫助身體充分利用鈣質，曬點太陽就能補充維生素D。
張斯蘭營養師表示，有些孕婦喝牛奶容易脹氣，若改喝優酪乳，較不會有脹氣問題，不過優酪乳也可能含糖量較高，選購時要注意一下含糖量，盡量減少糖份攝取。此外，攝取鈣片後馬上食用大量波菜等含草酸食物，容易影響鈣質吸收。建議飯後一、兩小時後再服用鈣片會比較好。

攝取鈣片維生素D 不要過量
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更年期婦女關節痛建議及早補充葡萄糖胺
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今天某報載「學者：關節痛吃葡萄糖胺沒有用」，主要引述自瑞士研究報告，葡萄糖胺和軟骨素臨床上並無療效，無法緩解關節炎疼痛，可能流於「吃心安」。看完以後不禁要從自己的親身體驗，提出不同的看法，以免許多像我一樣更年期女性，錯過一樣很好的保健性良藥（食品）。

許多年前台灣尚未流行維骨力等含葡萄糖胺的關節保健營養食品時，我就在網路上和Discovery頻道看到有關葡萄糖胺與軟骨素的介紹，那時候剛好進入更年期，爬山或走長路膝蓋骨覺得有些疼痛，逐漸瞭解是中年婦女常罹患的退化性關節炎。因此我就請哥哥從美國買了Nature Made出產的葡萄糖胺(含軟骨素)寄回台灣服用，吃了四個月，疼痛狀況獲得明顯的改善，據報導指出如果吃個半年都沒有效就不必再吃了。

之後幾年我的退化性關節炎再度復發，在服用一陣子以後，也獲得很好的效果。和我經常一起爬山的鄰居朋友，都和我一樣有相同的毛病，他們也都服用不同品牌的葡萄糖胺與軟骨素，都覺得效果很好。

關節炎有兩種，分退化性關節炎和風濕性關節炎，退化性關節炎係指關節因過度或不當使用，導致關節軟骨磨損所造成，至於風濕性關節炎屬自體免疫疾病，與退化性關節炎有所不同。若從患病人數而言，雖然罹患風濕性關節炎的人占大多數，但一般更年期婦女膝蓋疼痛，卻多屬退化性關節炎。葡萄糖胺僅對退化性關節炎有比較好的效果，且對輕度的退化性關節炎效果最為明顯，如果病情嚴重軟骨已經完全磨損，就沒有效了。所以更年期婦女趁著關節軟骨還未嚴重破壞前，及早服用葡萄糖胺等相關產品，才是對抗退化性關節炎最好的方法。

至於服用的劑量，據研究一天服用1500mg葡萄糖胺與1200mg軟骨素較為有效，由於品牌不同每顆劑量也有所差異，所以不是用一天服用幾粒來衡量，而是劑量少的服用量要增加，以達到每日最適當的需要量。
http://skanlung.pixnet.net/blog/post/16901003

預防退化性關節炎　首重補鈣補膠質
──【葡萄糖胺要慎用】專題

【華人健康網 記者黃子倫／台北報導】 2012年12月21日 10:48
華人健康網粉絲團
近年火熱的葡萄糖胺營養食品，主打能夠迅速被人體吸收，預防退化性關節炎，成為銀髮族們趨之若鶩的保養聖品。營養師指出，葡萄糖胺是關節液的主成份，人體可以自行合成，但想預防退化性關節炎，其實從年輕時就要開始保養，均衡飲食、多補充鈣質與含膠質的雞腳、豬腳、木耳、海藻等食物，若有輕微症狀，再依醫囑選擇合格的保健食品服用。

隨著年紀增大，關節中的潤滑液逐漸流失，產生關節卡卡的感覺。（攝影／張雅雯）
隨著年紀增大，關節中的潤滑液逐漸流失，產生關節卡卡的感覺。（攝影／張雅雯）
【首重天然食物　勝過營養食品】

葡萄糖胺主要提供關節組織營養，可修護受損的軟骨組織，增加潤滑液使軟骨吸收，維持骨關節的健康。隨著年紀增長，葡萄糖胺合成的速度逐漸落後於流失的速度，因而造成身體僵硬、關節卡卡。此時大部份的銀髮族會自行購買葡萄糖胺營養食品服用，但主打能夠迅速被人體吸收的保健品，真的保健嗎？

退化性關節炎女患者喝牛奶緩退化
台灣新生報作者： 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2014年4月8日 上午12:00
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美國最新研究發現，女性常飲用脫脂、低脂牛奶，或許可以減緩退化性關節炎惡化。但女性如果是吃乳酪，反可能加速退化性關節炎病程，至於優格則對退化性關節炎病程影響不大，無論對男性、女性患者都一樣。
上述研究近日已發表於美國風濕病學會所出版的「關節炎照護與研究」期刊（ArthritisCare&Research）。
退化性關節炎常造成關節疼痛、腫脹，像膝關節、髖關節、手部關節都可能出現退化性關節炎。在台灣，六十歲以上女性當中，大約每六個人就有五人有關節退化問題，六十歲以上男性則有六成到七成患有退化性膝關節炎。在美國，二十五歲以上族群當中，約有近兩千七百萬人患有退化性關節炎，女性患者往往比男性患者來得多，且症狀也較為研究。醫學證據顯示，肥胖、關節曾受過傷、反覆使用關節等因素都會增加退化性關節炎發生風險。
研究首席作者美國布里根婦女醫院盧兵（音譯，BingLu）表示，研究團隊透過這項大型研究，想了解攝取乳製品對退化性關節炎病程是否會有影響，結果發現，喝牛奶對維持骨頭健康非常重要。
研究含括兩千一百四十八名男女退化性膝關節炎患者，研究人員分析其飲食情況，並以X光評估退化性關節炎病情。然後在十二個月、二十四個月、三十六個月、四十八個月後進行追蹤。
研究結果顯示，女性退化性關節炎患者如果沒有喝牛奶習慣，關節退化最為嚴重，而一星期飲用七杯以上牛奶（一杯牛奶八盎司，約兩百二十七公克）的女性患者關節退化程度較輕微，但男性就沒有明顯差別。
【記者蘇湘雲／綜合外電報導】民眾最好不要輕忽關節骨折警訊，瑞士日內瓦大學研究顯示，一旦出現關節骨折，往後因骨質疏鬆而出現骨折的風險就會大為提升，建議醫師最好將關節骨折也列入骨折風險評估當中，如此對預防骨折會比較有幫助。
這項研究已發表於「骨質疏鬆、骨關節炎與肌肉骨骼疾病世界大會」。

葡萄糖胺具有的優勢不少，可用來製造使關節柔軟的蛋白多醣，防止骨骼摩擦，保有關節活動的彈性，維持關節完整及骨骼結構功能。

隨著人口老化，退化性關節炎已成為全球的慢性流行病，世界衛生組織並定10月12日為「世界關節炎日」，因為全球約有3.5億人患有關節炎，2020年更將躍升至5.9億，亦即每5人就有1人是關節炎病患。

關節炎可分為類風濕性關節炎與骨關節炎兩大類，其中骨關節炎是世界上最常見的關節疾病，也是造成年長族群行動不便的主因之一。骨關節炎一般稱為退化性關節炎，根據統計，台灣75歲以上者，有8成5經確認為退化性膝關節炎，每年置換人工關節的人數高達8000人。

發生率隨年齡增加

關節是骨骼與骨骼間的接點，正常的關節被包在關節滑液膜內，關節滑液膜可製造有潤滑作用的關節滑液，而骨骼的末端則是有一層當作緩衝墊的軟骨。退化性關節炎是因具有緩衝之用的軟骨，因退化、腐蝕或磨損、鈣化，使得骨骼末端因相互磨擦，而造成腫痛、發炎。

退化性關節炎的發生率會隨著年齡增長而上升，一般人在 40 歲即會開始出現症狀，而 50 歲以上普遍都存有此問題，且嚴重程度會隨著年紀增長而逐漸增加。除了年齡外，其他危險因子還包括女性、肥胖、職業因素、創傷等。

從事經常使用關節的工作、偏好高衝撞性或負重的運動、曾有過運動傷害等，都較容易出現退化性關節炎。退化性關節炎一般多發生在承受體重的部位，例如雙腿、膝蓋、臀部、脊椎骨等，而肩、肘、小關節、多關節等部位也可能發生。

幾乎所有罹患退化性關節炎的患者，都會出現關節疼痛、關節僵硬等表現，主要是以手、膝蓋及髖關節疼痛為主，嚴重者甚至會影響日常活動。關節疼痛大多發生在關節活動時，但隨著病程的惡化，可能在休息時也會出現疼痛感，起床時，關節通常會感到僵硬。

治療以改善疼痛為主

除了臨床症狀之外，就診時醫師會進行關節X光檢查，以確認關節接觸面是否有狹窄等情形。退化性關節炎的治療目標主要在改善患者的疼痛症狀，且維持或增強其關節活動力，以提高生活品質。

目前治療的用藥包括：乙醯胺酚（acetaminophen）、非類固醇消炎止痛藥（NSAID）、局部塗抹製劑（topical therapies）、葡萄糖胺與軟骨素（glucosamine andchondroitin）、關節腔內注射類固醇（steroid）或玻尿酸（hyaluronate）等。

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預防退化性關節炎　首重補鈣補膠質

近年火熱的葡萄糖胺營養食品，主打能夠迅速被人體吸收，預防退化性關節炎，成為銀髮族們趨之若鶩的保養聖品。營養師指出，葡萄糖胺是關節液的主成份，人體可以自行合成，但想預防退化性關節炎，其實從年輕時就要開始保養，均衡飲食、多補充鈣質與含膠質的雞腳、豬腳、木耳、海藻等食物，若有輕微症狀，再依醫囑選擇合格的保健食品服用。
預防退化性關節炎 首重補鈣補膠質/葡萄糖胺/素食葡萄糖胺液

【首重天然食物　勝過營養食品】

葡萄糖胺主要提供關節組織營養，可修護受損的軟骨組織，增加潤滑液使軟骨吸收，維持骨關節的健康。隨著年紀增長，葡萄糖胺合成的速度逐漸落後於流失的速度，因而造成身體僵硬、關節卡卡。此時大部份的銀髮族會自行購買葡萄糖胺營養食品服用，但主打能夠迅速被人體吸收的保健品，真的保健嗎？

據北市法務局抽檢市售一般葡萄糖胺液產品中，主要是添加葡萄糖胺鹽酸鹽為主，但含量與標示明顯有落差，例如遭到稀釋、或是含鹽量高於標示的低鈉成份。其中還有商品含防腐劑、糖精，顯見不如想像中營養。北市聯醫松德院區營養師黃允臻指出，常見到民眾對保健食品趨之若鶩，但他進一步強調，「此為『食品』非『食物』，建議民眾還是從食物中獲取營養素。」

【保護關節　多補鈣補膠】

黃允臻營養師指出，預防退化性關節炎上身，從年輕時就要做好保健工作。除了飲食要均衡以外，女性從30歲後就要多攝取富含鈣質的時候，如黑芝麻、小魚乾、乳豆製品、海帶與深綠色蔬菜；另外，蛋白質不宜過量，可能會導致鈣質流失。最重要的是應避免過量汽水、酒精、咖啡因等導致骨質流失的危險因子，才能維持骨質密度。

而像是富含膠質的蹄筋類，如雞腳、豬腳，素食者則可以選擇如木耳、山藥、海藻、海帶類等，都可以維持軟骨、骨膜等正常運作。加上補充抗氧化類的食物，像是富含維生素C、E與植化素的蔬果精力湯、核桃、枸杞等，或是柑橘類、深綠色蔬菜等，更是常保健康不可或缺的元素。

若本身有輕微關節症狀的民眾，除了遵照醫師指示用藥外，要慎選合格的葡萄糖胺食品。而平常飲食則可攝取減緩發炎的食物，如富含OMEGA3的深海魚類，其中含量最高最易取得的首選鮭魚。配合中度的運動，如快走、爬樓梯等，對復原也有相當大的幫助。

【葡萄糖胺攝取注意事項】

富含葡萄糖胺的食品及保健食品中，許多是以螃蟹及蝦子為原料，如果對螃蟹、蝦過敏的人，避免攝取葡萄糖胺。

 

請問有素食者吃的葡萄糖胺嗎?葡萄糖胺真的可以消除關節疼痛嗎?

請問有素食者吃的葡萄糖胺嗎?
葡萄糖胺真的可以消除關節疼痛嗎?

最近媽媽的膝蓋一直疼痛，醫生說是膝蓋退化了!!
看很多人都推薦葡萄糖胺和膠原蛋白，
媽媽又是吃素的人，
請問有沒有哪種葡萄糖胺是素食可以吃的，請推薦參考一下，謝謝!!

我媽媽也有同樣問題，之前有發現一種由玉米萃取，吃素的人也可以吃的素食葡萄糖胺，它裡面有貓爪藤的成份，可以消除疼痛喔!!

自己媽媽吃蠻有用的，推薦給你試試!!

素食朋友如何補充葡萄糖氨

請問素食朋友如何補充葡萄糖氨？可以由那些食物補充？市面上素食葡萄糖氨淋瑯滿目，那一種效果比較好？搭配那一種鈣比較完整，效果比較好？我去年跌倒撞到膝蓋，幾個月後膝蓋會出現劈哩趴啦響，再經二三個後幾乎全身關節都會響，曾吃過素食葡萄糖氨，但效果不是很明顏，我該如何改善？(我是素食者30多歲)

補充葡萄糖胺Glucosamine的營養補充品是最好的~

葡萄糖胺是人體內的一種含胺基的糖，存在於軟骨與結締組
織各處，是形成軟骨細胞的重要營養素之一，據最具權威的
美國醫學會雜誌JAMA及刺胳針Lancet報導指出，葡萄糖胺是軟體基質和關節液的基本成份，退化性關節炎患者長期服用葡萄糖胺超過三年，可防止膝蓋關節結構進一步惡化。而歐洲方面也以臨床試驗證明，葡萄糖胺是安全無毒的食品，多數變形性關節炎患者將葡萄糖胺當成治療藥劑長期服用，已有實際成效。

葡萄糖胺並不是直接來自於食物。葡萄糖胺補充品是取自幾
丁質，這種物質在小蝦，龍蝦和螃蟹的殼上都能找到。

當笨金魚愛上泥鰍.
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葡萄糖胺的種類
Posted on 2009 年 04 月 08 日 by 高藥師

 

最近電視上有很多葡萄糖胺的廣告，但是葡萄糖胺有許多不同的配基，雖然裡面的成份都是葡萄糖胺，可是實際上效果及應用有一點點不同，葡萄糖胺的成份可以分成三種，一種是硫酸葡萄糖胺，一種是鹽酸葡萄糖胺，還有一種就是乙醯葡萄糖胺．

這三種成分主要雖然都是葡萄糖胺，如果以治療關節炎的效果來說，硫酸基的葡萄糖胺效果是最好的，台灣也以藥品列管；但是如果腸胃不好的病患，可能選擇乙醯葡萄糖胺的吸收會比較好，乙醯葡萄糖胺是由甲殼素轉化為葡萄糖胺化合物中，加工程序最低的葡萄糖胺成分，也可說是最接近「天然」的葡萄糖胺化合物，乙醯葡萄糖胺多會以多分子（poly-)結合成大分子的葡萄糖胺串存在身體裡面．但是這個成分現在應用在關節炎上反而少，反而是偏向一些腸胃道的疾病，例如克隆氏症，潰瘍性大腸炎等等。

所以如果在選擇上這三種葡萄糖胺的時候，最好的選擇就是選擇便宜的就好。廠商為了增加銷售，會告訴你藥品級的才有保障，實際上國內衛生署因為分類的關係把硫酸鹽類的葡萄糖胺列為藥品級，如果其他的分類就用食品列管，至於國內衛生署的公信力如何，和先進國家的分類不同，誰是誰非民眾自有公斷．

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標籤： 葡萄糖胺